Psychologischer Selbstschutz

Wenn Sie im Einsatzgeschehen feststellen dass Ihnen eine Situation nahegeht / Sie überwältigt, können Sie versuchen folgende Techniken anzuwenden um die Kontrolle zu behalten:

Allgemeine (Vorgehens-)Hinweise

irgendetwas zählen, sich selbst Rechenaufgaben stellen

sich ein Schutzschild vorstellen; die Einsatzkleidung als „Panzer“ ansehen

Abstand herstellen: „Ich habe mit dem Betroffenen nichts zu tun“

„Wir sind Profis. Wir geben unser Bestes.“

Quellenangabe

Lernskriptsammlung „Umgang mit Menschen im Einsatz“, Berliner Feuerwehr- und Rettungsdienstakademie (BFRA)

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